\u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0643 \u064a\u0648\u0641\u0631 \u0645\u0633\u0627\u062d\u0629 \u062e\u0636\u0631\u0627\u0621 \u0648\u0627\u0633\u0639\u0629 \u0648\u062a\u0627\u0631\u064a\u062e\u064a\u0629 \u0639\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0634\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u0644\u062e\u0627\u0631\u062c\u064a\u0629 \u0641\u064a \u0634\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0634\u0633\u062a\u0631. \u0627\u0644\u062c\u0648\u0644\u0629 \u0627\u0644\u062f\u0627\u0626\u0631\u064a\u0629 \u0641\u064a \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0643 \u0647\u064a \u0645\u0633\u0627\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a \u0644\u0644\u0631\u0643\u0636 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0647\u0627\u062f\u0626\u0629 \u0628\u0627\u0644\u062f\u0631\u0627\u062c\u0629 \u0644\u0623\u064a \u0634\u062e\u0635 \u064a\u062f\u0648\u0631 \u0639\u0644\u0649 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0629 \u0645\u0634\u0627\u0648\u064a\u0631 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0642\u0631\u064a\u0628\u0629 \u0645\u0646 \u0648\u0633\u0637 \u0627\u0644\u0645\u062f\u064a\u0646\u0629. <\/p>
\u0647\u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0627\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0636\u062e\u0645\u0629 \u062a\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0626\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0636\u0631\u0627\u0621 \u0644\u062b\u0627\u0646\u064a \u0623\u0643\u0628\u0631 \u0645\u062f\u064a\u0646\u0629 \u0641\u064a \u0625\u0646\u062c\u0644\u062a\u0631\u0627\u060c \u0648\u062a\u062c\u0645\u0639 \u0628\u064a\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0627\u0646\u0629 \u062c\u064a\u062f\u0627\u064b \u0648\u0645\u0639\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0627\u0631\u064a\u062e\u064a\u0629. \u0623\u0646\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0631\u062a \u0647\u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u0639\u0634\u0627\u0646 \u0623\u0643\u062a\u0634\u0641 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0644\u064a\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0641\u0631\u064a\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u062a\u0627\u0631\u064a\u062e \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0648\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645\u0647\u0627 \u0627\u0644\u0639\u0635\u0631\u064a \u0643\u0645\u0631\u0643\u0632 \u0644\u0644\u062a\u0631\u0641\u064a\u0647. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
![\"\"](\"https:\/\/hikeriderun.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heaton-Park-Circular-1-1.png\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u062f\u0644\u064a\u0644 \u064a\u0631\u0643\u0632 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u062f\u0627\u0626\u0631\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0644\u064a \u0641\u064a\u0647\u0627 \u0642\u0635\u0631 \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0643\u0628\u064a\u0631 \u0648\u0628\u062d\u064a\u0631\u062a\u0647\u0627 \u0627\u0644\u0647\u0627\u062f\u0626\u0629 \u0644\u0644\u062a\u062c\u062f\u064a\u0641.<\/p>
\u0627\u0644\u0646\u0642\u0627\u0637 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629<\/h4>- \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a \u0647\u0648 \u062d\u0644\u0642\u0629 \u0648\u0627\u0633\u0639\u0629 \u062a\u063a\u0637\u064a \u0645\u062d\u064a\u0637 \u0645\u0633\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0628\u064a\u0631\u0629.<\/li>
- \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u0629 \u062a\u0645\u0627\u0645\u0627\u064b \u0644\u0644\u0631\u0643\u0636 \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639\u060c \u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u064a\u0629 \u0628\u0627\u0644\u062f\u0631\u0627\u062c\u0629\u060c \u0648\u062e\u064a\u0627\u0631\u0627\u062a \u0644\u0644\u0645\u0634\u0627\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0627\u0626\u0644\u064a\u0629.<\/li>
- \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0641\u064a\u0647\u0627 \u0643\u0630\u0627 \u0645\u0639\u0644\u0645 \u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0642\u0635\u0631 \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0648\u0644 \u0648\u0627\u0644\u0628\u062d\u064a\u0631\u0629.<\/li>
- \u0627\u0644\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0633\u0647\u0644 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0625\u0644\u064a\u0647 \u0639\u0646 \u0637\u0631\u064a\u0642 \u0642\u0637\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0634\u0633\u062a\u0631 \u0645\u062a\u0631\u0648\u0644\u064a\u0646\u0643.<\/li>
- \u0627\u0644\u062f\u062e\u0648\u0644 \u0645\u062c\u0627\u0646\u064a\u060c \u0648\u0647\u064a \u0648\u062d\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u0623\u0643\u0628\u0631 \u0627\u0644\u062d\u062f\u0627\u0626\u0642 \u0627\u0644\u0628\u0644\u062f\u064a\u0629 \u0641\u064a \u0628\u0631\u064a\u0637\u0627\u0646\u064a\u0627.<\/li><\/ul>
\u0627\u0644\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644\u0629: \u062e\u0637\u0648\u0627\u062a\u064a \u062d\u0648\u0644 \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629<\/h4>
\u0631\u062d\u0644\u062a\u064a \u0641\u064a \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0643 \u0628\u062f\u0623\u062a \u0642\u0631\u0628 \u0627\u0644\u0645\u062f\u062e\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0637\u0631\u064a\u0642 \u0645\u064a\u062f\u0644\u062a\u0648\u0646\u060c \u0648\u0643\u0646\u062a \u0645\u062a\u062c\u0647 \u0635\u0648\u0628 \u0628\u062d\u064a\u0631\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062c\u062f\u064a\u0641. <\/p>
\u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u0627\u0644\u062f\u0627\u0626\u0631\u064a \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a \u064a\u0633\u062a\u062e\u062f\u0645 \u062e\u0644\u064a\u0637 \u0645\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0631\u0627\u062a \u0625\u0633\u0641\u0644\u062a\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0633\u0639\u0629 \u0648\u0645\u0635\u0627\u0646\u0629 \u0648\u062d\u0635\u0649 \u0645\u0631\u0635\u0648\u0635\u060c \u0648\u0647\u0630\u0627 \u064a\u062e\u0644\u064a\u0647\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0645\u062a\u0627\u0632 \u0644\u0644\u0631\u0643\u0636. \u0627\u0644\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u062f\u0627\u0626\u0631\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644\u0629 \u062a\u063a\u0637\u064a \u062a\u0642\u0631\u064a\u0628\u0627\u064b 5.8 \u0645\u064a\u0644 (9.3 \u0643\u064a\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631)\u060c \u062d\u0633\u0628 \u0642\u0631\u0628\u0643 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062d\u062f\u0648\u062f. <\/p>
\u0627\u0644\u0642\u0633\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0648\u0644 \u064a\u0648\u0635\u0644\u0643 \u0628\u0633\u0631\u0639\u0629 \u0644\u0623\u0641\u062e\u0645 \u0645\u0639\u0644\u0645: \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0648\u0644. \u0647\u0627\u0644\u0642\u0635\u0631 \u0627\u0644\u0646\u064a\u0648\u0643\u0644\u0627\u0633\u064a\u0643\u064a \u0627\u0644\u062c\u0645\u064a\u0644 \u064a\u0631\u062c\u0639 \u062a\u0627\u0631\u064a\u062e\u0647 \u0644\u0644\u0642\u0631\u0646 \u0627\u0644\u062b\u0627\u0645\u0646 \u0639\u0634\u0631 \u0648\u0647\u0648 \u0642\u0637\u0639\u0629 \u0641\u062e\u0645\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0627\u0631\u064a\u062e \u0648\u0627\u0644\u062a\u0631\u0627\u062b. \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u064a\u062f\u0648\u0631 \u062d\u0648\u0644 \u0645\u0633\u0637\u062d\u0627\u062a \u0627\u0644\u0642\u0635\u0631 \u0627\u0644\u062e\u0636\u0631\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0645\u0639\u062a\u0646\u0649 \u0628\u0647\u0627\u060c \u0648\u064a\u0648\u0641\u0631 \u0625\u0637\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0647\u0646\u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0639\u0645\u0627\u0631\u064a\u0629. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/hikeriderun.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heaton-Park-Circular-1.png\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0644\u0645\u0627 \u0643\u0645\u0644\u062a\u060c \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u0646\u0632\u0644 \u0634\u0648\u064a \u0634\u0648\u064a \u0635\u0648\u0628 \u0628\u062d\u064a\u0631\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062c\u062f\u064a\u0641. \u0647\u0630\u0627 \u0645\u0643\u0627\u0646 \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631\u060c \u0648\u0648\u0627\u064a\u062f \u0646\u0627\u0633 \u064a\u0648\u0642\u0641\u0648\u0646 \u0641\u064a\u0647 \u0639\u0634\u0627\u0646 \u064a\u062a\u0641\u0642\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0627\u064a \u0623\u0648 \u064a\u0633\u062a\u0623\u062c\u0631\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0628 \u0635\u063a\u064a\u0631. <\/p>
\u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u0647\u0646\u064a \u0645\u0633\u0637\u062d \u0648\u0645\u0632\u062f\u062d\u0645 \u0648\u0627\u064a\u062f \u0628\u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0629. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0644\u0628\u062d\u064a\u0631\u0629\u060c \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u064a\u0635\u0639\u062f \u0634\u0648\u064a \u0635\u0648\u0628 \u0627\u0644\u0623\u0631\u0627\u0636\u064a \u0627\u0644\u0645\u0631\u062a\u0641\u0639\u0629 \u0642\u0631\u0628 \u0645\u0644\u0639\u0628 \u0627\u0644\u063a\u0648\u0644\u0641. \u0647\u0627\u0644\u0642\u0633\u0645 \u0648\u0627\u064a\u062f \u0623\u0647\u062f\u0623\u060c \u0648\u0645\u062d\u0627\u0637 \u0628\u0623\u0634\u062c\u0627\u0631 \u0643\u0628\u064a\u0631\u0629. <\/p>
\u0627\u0644\u0646\u0635 \u0627\u0644\u062b\u0627\u0646\u064a \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062d\u0644\u0642\u0629 \u064a\u0648\u0641\u0631 \u0625\u0637\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u062a\u0648\u062d\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0634\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0634\u0633\u062a\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0636\u0648\u0627\u062d\u064a \u0627\u0644\u0645\u062d\u064a\u0637\u0629 \u0641\u064a \u0625\u0646\u062c\u0644\u062a\u0631\u0627. \u0647\u0627\u0644\u0645\u0646\u0637\u0642\u0629 \u0645\u0643\u0634\u0648\u0641\u0629 \u0623\u0643\u062b\u0631 \u0644\u0643\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0644\u0645\u0642\u0637\u0639 \u0642\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0628\u0627\u0644\u062f\u0631\u0627\u062c\u0629 \u0633\u0631\u064a\u0639\u0629. \u0634\u0641\u062a \u0625\u0646 \u062d\u062c\u0645 \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0626\u0644 \u064a\u0639\u0637\u064a\u0643 \u0625\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062d\u0642\u064a\u0642\u064a \u0628\u0627\u0644\u0646\u0634\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u0644\u062e\u0627\u0631\u062c\u064a\u0629 \u0628\u0627\u0644\u0631\u063a\u0645 \u0645\u0646 \u0625\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0644\u0645\u062f\u064a\u0646\u0629. <\/p>
\u0623\u0646\u0647\u064a\u062a \u0627\u0644\u0644\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644\u0629 \u0641\u064a \u0623\u0643\u062b\u0631 \u0645\u0646 \u0633\u0627\u0639\u0629 \u0648 45 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629 \u0628\u0634\u0648\u064a\u060c \u0643\u0646\u062a \u0623\u0645\u0634\u064a \u0628\u062e\u0637\u0648\u0627\u062a \u0631\u0643\u0636 \u0648\u0645\u0634\u0627\u0648\u064a\u0631 \u0633\u0631\u064a\u0639\u0629. \u0648\u0636\u0648\u062d \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u064a\u0639\u0646\u064a \u0625\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u062f\u0644\u064a\u0644 \u0633\u0647\u0644 \u062a\u062a\u0628\u0639\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0627 \u062a\u0636\u064a\u0639. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t \n\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0645\u0644\u062e\u0635 \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631<\/span><\/th>\n\t\t\t \t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u0635\u064a\u0644<\/span><\/th>\n\t\t\t \t\t\t\t <\/tr>\n\t\t\t <\/thead>\n\t\t\t \t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0641\u0629\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5.8 \u0645\u064a\u0644 (9.3 \u0643\u0645) (\u0627\u0644\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u062f\u0627\u0626\u0631\u064a\u0629)\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0633\u0637\u062d\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0625\u0633\u0641\u0644\u062a \u0648\u062d\u0635\u0649 \u0645\u0631\u0635\u0648\u0635\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u062a\u0633\u0644\u0642\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0642\u0644\u064a\u0644 (\u0645\u0646\u062d\u062f\u0631\u0627\u062a \u062e\u0641\u064a\u0641\u0629 \u0642\u0631\u0628 \u0627\u0644\u0628\u062d\u064a\u0631\u0629\/\u0645\u0644\u0639\u0628 \u0627\u0644\u063a\u0648\u0644\u0641)\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0627\u0644\u0645\u0639\u062a\u0627\u062f\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t45 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629 (\u0631\u0643\u0636)\u060c 1.5-2 \u0633\u0627\u0639\u0629 (\u0645\u0634\u0627\u0648\u064a\u0631)\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u062a\u0642\u064a\u064a\u0645\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0633\u0647\u0644\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0644\u0644\u0631\u0643\u0636 \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639 \u0648\u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0628\u0627\u0644\u062f\u0631\u0627\u062c\u0629\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0645\u064a\u0632\u0627\u062a\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0642\u0635\u0631 \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0648\u0644\u060c \u0628\u062d\u064a\u0631\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062c\u062f\u064a\u0641\u060c \u0645\u0644\u0639\u0628 \u0627\u0644\u063a\u0648\u0644\u0641\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t <\/tbody>\n\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\t \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0625\u0644\u0649 \u0647\u0646\u0627\u0643: \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u0635\u0644\u0627\u062a \u0648\u0627\u0644\u062a\u0648\u0642\u064a\u062a<\/h4>
\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0643 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0643\u0632\u064a \u0641\u064a \u0634\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0634\u0633\u062a\u0631 \u064a\u062e\u0644\u064a\u0647\u0627 \u0648\u062d\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u0623\u0633\u0647\u0644 \u0648\u062c\u0647\u0627\u062a \u0627\u0644\u0646\u0634\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u0644\u062e\u0627\u0631\u062c\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0625\u0644\u064a\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u0635\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0639\u0627\u0645\u0629. \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0645\u0641\u062a\u0648\u062d\u0629 \u0643\u0644 \u064a\u0648\u0645 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0633\u0627\u0639\u0629 8:00 \u0627\u0644\u0635\u0628\u062d \u0644\u064a\u0646 \u063a\u0631\u0648\u0628 \u0627\u0644\u0634\u0645\u0633\u060c \u0648\u0627\u0644\u062f\u062e\u0648\u0644 \u0645\u062c\u0627\u0646\u064a \u0628\u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644.
<\/p>
\u062a\u0641\u0627\u0635\u064a\u0644 \u0648\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0646\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0639\u0627\u0645<\/h5>
\u0642\u0637\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0645\u062a\u0631\u0648\u0644\u064a\u0646\u0643 \u064a\u0648\u0641\u0631 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0647\u0644 \u0648\u0627\u0644\u0623\u0643\u062b\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631.<\/p>
- \u0623\u0642\u0631\u0628 \u0645\u062d\u0637\u0629 \u0645\u062a\u0631\u0648\u0644\u064a\u0646\u0643: \u0645\u062d\u0637\u0629 \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0643.
- \u0627\u0644\u062e\u0637: \u062e\u0637 \u0628\u064a\u0631\u064a (\u0627\u0644\u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u062a\u0634\u062a\u063a\u0644 \u0628\u064a\u0646 \u0628\u064a\u0631\u064a \u0648\u0645\u062d\u0637\u0629 \u0628\u064a\u0643\u0627\u062f\u064a\u0644\u0644\u064a).<\/li>
- \u0627\u0644\u0631\u062d\u0644\u0629: \u0645\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0634\u0633\u062a\u0631 \u0628\u064a\u0643\u0627\u062f\u064a\u0644\u0644\u064a\u060c \u0627\u0644\u0631\u062d\u0644\u0629 \u062a\u0627\u062e\u0630 \u062a\u0642\u0631\u064a\u0628\u0627\u064b 22 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629.<\/li>
- \u0648\u0642\u062a \u0627\u0644\u0645\u0634\u064a: \u0645\u062d\u0637\u0629 \u0627\u0644\u0645\u062a\u0631\u0648\u0644\u064a\u0646\u0643 \u062a\u0648\u0635\u0644\u0643 \u0628\u0627\u0644\u0636\u0628\u0637 \u0639\u0646\u062f \u0627\u0644\u0628\u0648\u0627\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629 \u0644\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0637\u0631\u064a\u0642 \u0628\u064a\u0631\u064a \u0623\u0648\u0644\u062f \u0631\u0648\u062f (M25 0DL). \u0627\u0644\u0645\u0634\u064a \u0644\u0623\u0642\u0631\u0628 \u0645\u0639\u0644\u0645 \u0623\u0642\u0644 \u0645\u0646 5 \u062f\u0642\u0627\u0626\u0642.<\/li><\/ul><\/li>
- \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0628\u0627\u0635: \u0643\u0630\u0627 \u062e\u0637 \u0628\u0627\u0635 \u0631\u0626\u064a\u0633\u064a \u064a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u0628\u0627\u0634\u0631\u0629 \u0628\u0631\u0627 \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629. \u062f\u0648\u0631 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062e\u0637\u0648\u0637 \u0627\u0644\u0644\u064a \u062a\u062e\u062f\u0645 \u0637\u0631\u064a\u0642 \u0628\u064a\u0631\u064a \u0623\u0648\u0644\u062f \u0631\u0648\u062f \u0648\u0645\u064a\u062f\u0644\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648\u062f (\u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u062e\u0637\u0648\u0637 135, 59). <\/li><\/ul>
\u062a\u0641\u0627\u0635\u064a\u0644 \u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0648\u0642\u0648\u0641<\/h5>
\u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u0642\u0641 \u0645\u062a\u0648\u0641\u0631\u0629 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0623\u0631\u0636 \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0641\u064a \u0645\u0648\u0627\u0642\u0641 \u0633\u064a\u0627\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0635\u0635\u0629.<\/p>
- \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0642\u0641 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a: \u0641\u064a\u0647 \u0643\u0630\u0627 \u0645\u062f\u062e\u0644\u060c \u0628\u0633 \u0645\u0648\u0642\u0641 \u0633\u064a\u0627\u0631\u0627\u062a \u0634\u064a\u0628\u0641\u0648\u062a \u0644\u064a\u0646 (M25 2SW) \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
![\"\"](\"https:\/\/hikeriderun.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-3.png\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t- \u0627\u0644\u062a\u0643\u0644\u0641\u0629: \u0627\u0644\u0645\u0648\u0642\u0641 \u064a\u0646\u062d\u0633\u0628 \u0628\u0633\u0639\u0631 \u062b\u0627\u0628\u062a \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b\u060c \u062d\u0648\u0627\u0644\u064a 3.00 \u062c\u0646\u064a\u0647 \u0625\u0633\u062a\u0631\u0644\u064a\u0646\u064a \u0644\u0644\u064a\u0648\u0645 \u0643\u0644\u0647. \u062a\u0623\u0643\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0639\u0627\u0631 \u0639\u0646\u062f \u0627\u0644\u062f\u062e\u0648\u0644\u060c \u0644\u0623\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0645\u0643\u0646 \u062a\u062a\u063a\u064a\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0627\u0644\u0623\u062d\u062f\u0627\u062b \u0627\u0644\u0643\u0628\u064a\u0631\u0629. <\/li>
- \u0627\u0644\u0648\u0642\u062a: \u0645\u0646 \u0648\u0633\u0637 \u0627\u0644\u0645\u062f\u064a\u0646\u0629\u060c \u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u062f\u0629 \u062a\u0627\u062e\u0630 \u062d\u0648\u0627\u0644\u064a 15-20 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>
\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0633\u0641\u0631 \u0627\u0644\u0645\u0642\u0627\u0631\u0646<\/h5>
\u0647\u0627\u0644\u062c\u062f\u0648\u0644 \u064a\u0628\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0623\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0639\u062a\u0627\u062f\u0629 \u0644\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0644\u0645\u062f\u062e\u0644 \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t \n\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0646\u0642\u0644<\/span><\/th>\n\t\t\t \t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0627\u0644\u0645\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0646 \u0645\u062d\u0637\u0629 \u0642\u0637\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u064a\u062a\u0648\u0646<\/span><\/th>\n\t\t\t \t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u062a\u0643\u0644\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0639\u062a\u0627\u062f\u0629<\/span><\/th>\n\t\t\t \t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0645\u0644\u0627\u062d\u0638\u0627\u062a<\/span><\/th>\n\t\t\t \t\t\t\t <\/tr>\n\t\t\t <\/thead>\n\t\t\t \t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0645\u062a\u0631\u0648\u0644\u064a\u0646\u0643\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t22 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3.00 \u062c\u0646\u064a\u0647 \u0625\u0633\u062a\u0631\u0644\u064a\u0646\u064a \u2013 4.00 \u062c\u0646\u064a\u0647 \u0625\u0633\u062a\u0631\u0644\u064a\u0646\u064a (\u062a\u0630\u0643\u0631\u0629 \u0630\u0647\u0627\u0628 \u0641\u0642\u0637)\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0623\u0641\u0636\u0644\u061b \u064a\u0646\u0632\u0644\u0643 \u0639\u0646\u062f \u0645\u062f\u062e\u0644 M25 0DL.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tBus\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t30-40 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2.00 \u062c\u0646\u064a\u0647 \u0625\u0633\u062a\u0631\u0644\u064a\u0646\u064a \u2013 3.00 \u062c\u0646\u064a\u0647 \u0625\u0633\u062a\u0631\u0644\u064a\u0646\u064a (\u062a\u0630\u0643\u0631\u0629 \u0630\u0647\u0627\u0628)\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u062e\u064a\u0627\u0631 \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u064a\u060c \u0627\u0644\u0645\u062d\u0637\u0627\u062a \u0648\u0627\u064a\u062f \u0642\u0631\u064a\u0628\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u062d\u064a\u0637.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0633\u064a\u0627\u0631\u0629 (\u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u062f\u0629)\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t15\u201320 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3.00 \u062c\u0646\u064a\u0647 \u0625\u0633\u062a\u0631\u0644\u064a\u0646\u064a (\u0631\u0633\u0648\u0645 \u0648\u0642\u0648\u0641 \u0627\u0644\u0633\u064a\u0627\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u062b\u0627\u0628\u062a\u0629) + \u0627\u0644\u0648\u0642\u0648\u062f\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0645\u0631\u064a\u062d \u0644\u0644\u0639\u0627\u0626\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0644\u064a \u0645\u0639\u0627\u0647\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0627\u062a \u0642\u064a\u0627\u062f\u0629 \u062f\u0631\u0627\u062c\u0627\u062a.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t <\/tbody>\n\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\t \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\u0627\u0644\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644\u0629: \u062e\u0637\u0648\u0627\u062a\u064a \u062d\u0648\u0644 \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629<\/h4>
\u0631\u062d\u0644\u062a\u064a \u0641\u064a \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0643 \u0628\u062f\u0623\u062a \u0642\u0631\u0628 \u0627\u0644\u0645\u062f\u062e\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0637\u0631\u064a\u0642 \u0645\u064a\u062f\u0644\u062a\u0648\u0646\u060c \u0648\u0643\u0646\u062a \u0645\u062a\u062c\u0647 \u0635\u0648\u0628 \u0628\u062d\u064a\u0631\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062c\u062f\u064a\u0641. <\/p>
\u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u0627\u0644\u062f\u0627\u0626\u0631\u064a \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a \u064a\u0633\u062a\u062e\u062f\u0645 \u062e\u0644\u064a\u0637 \u0645\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0631\u0627\u062a \u0625\u0633\u0641\u0644\u062a\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0633\u0639\u0629 \u0648\u0645\u0635\u0627\u0646\u0629 \u0648\u062d\u0635\u0649 \u0645\u0631\u0635\u0648\u0635\u060c \u0648\u0647\u0630\u0627 \u064a\u062e\u0644\u064a\u0647\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0645\u062a\u0627\u0632 \u0644\u0644\u0631\u0643\u0636. \u0627\u0644\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u062f\u0627\u0626\u0631\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644\u0629 \u062a\u063a\u0637\u064a \u062a\u0642\u0631\u064a\u0628\u0627\u064b 5.8 \u0645\u064a\u0644 (9.3 \u0643\u064a\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631)\u060c \u062d\u0633\u0628 \u0642\u0631\u0628\u0643 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062d\u062f\u0648\u062f. <\/p>
\u0627\u0644\u0642\u0633\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0648\u0644 \u064a\u0648\u0635\u0644\u0643 \u0628\u0633\u0631\u0639\u0629 \u0644\u0623\u0641\u062e\u0645 \u0645\u0639\u0644\u0645: \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0648\u0644. \u0647\u0627\u0644\u0642\u0635\u0631 \u0627\u0644\u0646\u064a\u0648\u0643\u0644\u0627\u0633\u064a\u0643\u064a \u0627\u0644\u062c\u0645\u064a\u0644 \u064a\u0631\u062c\u0639 \u062a\u0627\u0631\u064a\u062e\u0647 \u0644\u0644\u0642\u0631\u0646 \u0627\u0644\u062b\u0627\u0645\u0646 \u0639\u0634\u0631 \u0648\u0647\u0648 \u0642\u0637\u0639\u0629 \u0641\u062e\u0645\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0627\u0631\u064a\u062e \u0648\u0627\u0644\u062a\u0631\u0627\u062b. \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u064a\u062f\u0648\u0631 \u062d\u0648\u0644 \u0645\u0633\u0637\u062d\u0627\u062a \u0627\u0644\u0642\u0635\u0631 \u0627\u0644\u062e\u0636\u0631\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0645\u0639\u062a\u0646\u0649 \u0628\u0647\u0627\u060c \u0648\u064a\u0648\u0641\u0631 \u0625\u0637\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0647\u0646\u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0639\u0645\u0627\u0631\u064a\u0629. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\u0644\u0645\u0627 \u0643\u0645\u0644\u062a\u060c \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u0646\u0632\u0644 \u0634\u0648\u064a \u0634\u0648\u064a \u0635\u0648\u0628 \u0628\u062d\u064a\u0631\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062c\u062f\u064a\u0641. \u0647\u0630\u0627 \u0645\u0643\u0627\u0646 \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631\u060c \u0648\u0648\u0627\u064a\u062f \u0646\u0627\u0633 \u064a\u0648\u0642\u0641\u0648\u0646 \u0641\u064a\u0647 \u0639\u0634\u0627\u0646 \u064a\u062a\u0641\u0642\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0627\u064a \u0623\u0648 \u064a\u0633\u062a\u0623\u062c\u0631\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0628 \u0635\u063a\u064a\u0631. <\/p>
\u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u0647\u0646\u064a \u0645\u0633\u0637\u062d \u0648\u0645\u0632\u062f\u062d\u0645 \u0648\u0627\u064a\u062f \u0628\u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0629. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0644\u0628\u062d\u064a\u0631\u0629\u060c \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u064a\u0635\u0639\u062f \u0634\u0648\u064a \u0635\u0648\u0628 \u0627\u0644\u0623\u0631\u0627\u0636\u064a \u0627\u0644\u0645\u0631\u062a\u0641\u0639\u0629 \u0642\u0631\u0628 \u0645\u0644\u0639\u0628 \u0627\u0644\u063a\u0648\u0644\u0641. \u0647\u0627\u0644\u0642\u0633\u0645 \u0648\u0627\u064a\u062f \u0623\u0647\u062f\u0623\u060c \u0648\u0645\u062d\u0627\u0637 \u0628\u0623\u0634\u062c\u0627\u0631 \u0643\u0628\u064a\u0631\u0629. <\/p>
\u0627\u0644\u0646\u0635 \u0627\u0644\u062b\u0627\u0646\u064a \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062d\u0644\u0642\u0629 \u064a\u0648\u0641\u0631 \u0625\u0637\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u062a\u0648\u062d\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0634\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0634\u0633\u062a\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0636\u0648\u0627\u062d\u064a \u0627\u0644\u0645\u062d\u064a\u0637\u0629 \u0641\u064a \u0625\u0646\u062c\u0644\u062a\u0631\u0627. \u0647\u0627\u0644\u0645\u0646\u0637\u0642\u0629 \u0645\u0643\u0634\u0648\u0641\u0629 \u0623\u0643\u062b\u0631 \u0644\u0643\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0644\u0645\u0642\u0637\u0639 \u0642\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0628\u0627\u0644\u062f\u0631\u0627\u062c\u0629 \u0633\u0631\u064a\u0639\u0629. \u0634\u0641\u062a \u0625\u0646 \u062d\u062c\u0645 \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0626\u0644 \u064a\u0639\u0637\u064a\u0643 \u0625\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062d\u0642\u064a\u0642\u064a \u0628\u0627\u0644\u0646\u0634\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u0644\u062e\u0627\u0631\u062c\u064a\u0629 \u0628\u0627\u0644\u0631\u063a\u0645 \u0645\u0646 \u0625\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0644\u0645\u062f\u064a\u0646\u0629. <\/p>
\u0623\u0646\u0647\u064a\u062a \u0627\u0644\u0644\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644\u0629 \u0641\u064a \u0623\u0643\u062b\u0631 \u0645\u0646 \u0633\u0627\u0639\u0629 \u0648 45 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629 \u0628\u0634\u0648\u064a\u060c \u0643\u0646\u062a \u0623\u0645\u0634\u064a \u0628\u062e\u0637\u0648\u0627\u062a \u0631\u0643\u0636 \u0648\u0645\u0634\u0627\u0648\u064a\u0631 \u0633\u0631\u064a\u0639\u0629. \u0648\u0636\u0648\u062d \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631 \u064a\u0639\u0646\u064a \u0625\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u062f\u0644\u064a\u0644 \u0633\u0647\u0644 \u062a\u062a\u0628\u0639\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0627 \u062a\u0636\u064a\u0639. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
| \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0645\u0644\u062e\u0635 \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631<\/span><\/th>\n\t\t\t \t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u0635\u064a\u0644<\/span><\/th>\n\t\t\t \t\t\t\t <\/tr>\n\t\t\t <\/thead>\n\t\t\t \t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t| \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0641\u0629\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5.8 \u0645\u064a\u0644 (9.3 \u0643\u0645) (\u0627\u0644\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u062f\u0627\u0626\u0631\u064a\u0629)\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0633\u0637\u062d\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0625\u0633\u0641\u0644\u062a \u0648\u062d\u0635\u0649 \u0645\u0631\u0635\u0648\u0635\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u062a\u0633\u0644\u0642\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0642\u0644\u064a\u0644 (\u0645\u0646\u062d\u062f\u0631\u0627\u062a \u062e\u0641\u064a\u0641\u0629 \u0642\u0631\u0628 \u0627\u0644\u0628\u062d\u064a\u0631\u0629\/\u0645\u0644\u0639\u0628 \u0627\u0644\u063a\u0648\u0644\u0641)\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0627\u0644\u0645\u0639\u062a\u0627\u062f\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t45 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629 (\u0631\u0643\u0636)\u060c 1.5-2 \u0633\u0627\u0639\u0629 (\u0645\u0634\u0627\u0648\u064a\u0631)\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u062a\u0642\u064a\u064a\u0645\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0633\u0647\u0644\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0644\u0644\u0631\u0643\u0636 \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639 \u0648\u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0628\u0627\u0644\u062f\u0631\u0627\u062c\u0629\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0644\u0645\u064a\u0632\u0627\u062a\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t | \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0642\u0635\u0631 \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0648\u0644\u060c \u0628\u062d\u064a\u0631\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062c\u062f\u064a\u0641\u060c \u0645\u0644\u0639\u0628 \u0627\u0644\u063a\u0648\u0644\u0641\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t \t\t\t <\/tbody>\n\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\t \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0625\u0644\u0649 \u0647\u0646\u0627\u0643: \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u0635\u0644\u0627\u062a \u0648\u0627\u0644\u062a\u0648\u0642\u064a\u062a<\/h4>\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0647\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0643 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0643\u0632\u064a \u0641\u064a \u0634\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0634\u0633\u062a\u0631 \u064a\u062e\u0644\u064a\u0647\u0627 \u0648\u062d\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u0623\u0633\u0647\u0644 \u0648\u062c\u0647\u0627\u062a \u0627\u0644\u0646\u0634\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u0644\u062e\u0627\u0631\u062c\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0625\u0644\u064a\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u0635\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0639\u0627\u0645\u0629. \u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0645\u0641\u062a\u0648\u062d\u0629 \u0643\u0644 \u064a\u0648\u0645 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0633\u0627\u0639\u0629 8:00 \u0627\u0644\u0635\u0628\u062d \u0644\u064a\u0646 \u063a\u0631\u0648\u0628 \u0627\u0644\u0634\u0645\u0633\u060c \u0648\u0627\u0644\u062f\u062e\u0648\u0644 \u0645\u062c\u0627\u0646\u064a \u0628\u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644. \u062a\u0641\u0627\u0635\u064a\u0644 \u0648\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0646\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0639\u0627\u0645<\/h5>\u0642\u0637\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0645\u062a\u0631\u0648\u0644\u064a\u0646\u0643 \u064a\u0648\u0641\u0631 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0647\u0644 \u0648\u0627\u0644\u0623\u0643\u062b\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0633\u0627\u0631.<\/p>
|
|---|
![\"\"](\"https:\/\/hikeriderun.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-4.png\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t![\"\"](\"https:\/\/hikeriderun.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-5.png\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t![\"\"](\"https:\/\/hikeriderun.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-6.png\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t